Il prossimo evento si terràMercoledì 17 Maggio: se sei nei dintorni di Roma (Municipio III), cosa aspetti? CLICCA QUI Compila il FORM per iscriverti al prossimo evento! Il colore è il VIOLA e la ricetta è ancora una sorpresa!! Ciao a tutti! Questa settimana facciamo una pausa dalle ricette (che fa bene al fisico :D !) e vi presento una bellissima iniziativa di eventi per bambini che stiamo seguendo insieme a dei nostri amici di Roma.

 L'estate sta finendo e in questo periodo mi sento spesso stanca e senza forze...da un po' di tempo sto provando diverse combinazioni di centrifugati e devo dire che mi aiutano ad assumere tutte le vitamine e fibre che a volte non riesco ad assumere durante i pasti e in più sono davvero molto buoni e veloci da preparare. Per farli però serve una centrifuga...attualmente io uso l'accessorio della mia planetaria Kenwood ma non tutti ne sono provvisti e ho voluto provare anche questo modello della Moulinex e devo dire che mi sono trovata molto bene, è anche molto facile da pulire al contrario del mio Kenwood: [Moulinex JU350B39 Frutelia centrifuga](https://www.amazon.it/gp/product/B01CI2K0LQ/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&camp=3370&creative=23322&creativeASIN=B01CI2K0LQ&linkCode=as2&tag=lericedellwet-21) Ecco la novità della settimana: la video ricetta! Questa primo video comprende 2 ricette: quella del centrifugato dissetante e quella del [centrifugato ACE](http://lericettedellawetta.it/centrifugato-ace/), fare le ricette da oggi sarà ancora più semplice ## INGREDIENTI PER IL CENTRIFUGATO DISSETANTE 1 mela 1 finocchio 3 fette di ananas 1 cucchiaino di zenzero

La mia amica Susy mi chiedeva da un po' un plumcake farro e avena perchè ne aveva assaggiato uno e le era piaciuto molto. Non avendolo mai fatto ho provato a unire un po' di ricette trovate su internet per formarne una nuova e molto buona! ## INGREDIENTI PER IL PLUMCAKE FARRO E AVENA: - 100 g di farina d'avena - 100 g di farina di farro integrale - 100 g di fiocchi d'avena + 1 cucchiaio - 2 uova intere - 2 banane mature - 140 g di zucchero di canna integrale - 50 ml di olio di semi di girasole - una bustina di lievito - sale qb